Weihnachts-Chocolade, Lindt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 576
    Kalorien
  • 38,0 g
    Fett
  • 52,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
576 kcal
2.412 kJ
28,8 %
Fett
38,0 g
58,5 %
gesättigte Fettsäuren
19,0 g
86,4 %
Kohlenhydrate
52,0 g
19,4 %
Zucker
48,0 g
96,0 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Salz
0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 576 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    172 min
  • Joggen

    Joggen

    55 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    100 min
  • Radfahren

    Radfahren

    151 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Weihnachts-Chocolade, Lindt" aus der Kalorientabelle Schokolade beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 576,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Weihnachts-Chocolade, Lindt" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Weihnachts-Chocolade, Lindt" aus der Produktkategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Weihnachts-Chocolade, Lindt" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 38,0 Gramm Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem hohen Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 52,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 5,2 Gramm. Damit enthält "Weihnachts-Chocolade, Lindt" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Weihnachts-Chocolade, Lindt" befindet sich in der Kalorientabelle Schokolade. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 03.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 03.11.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lindt. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lindt.

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