Weihnachts-Chocolate Stick, Lindt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 212
    Kalorien
  • 15,8 g
    Fett
  • 16,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
212 kcal
889 kJ
10,6 %
Fett
15,8 g
24,2 %
gesättigte Fettsäuren
11,6 g
52,5 %
Kohlenhydrate
16,1 g
6,0 %
Zucker
15,8 g
31,5 %
Eiweiß
1,6 g
2,3 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 212 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Weihnachts-Chocolate Stick, Lindt" aus der Kalorientabelle Schokoriegel hat je 100 g einen Brennwert von 607,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen essen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Weihnachts-Chocolate Stick, Lindt" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Weihnachts-Chocolate Stick, Lindt" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schokoriegel" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Weihnachts-Chocolate Stick, Lindt" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 45,0 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 46,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,7 Gramm. Damit besitzt "Weihnachts-Chocolate Stick, Lindt" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Weihnachts-Chocolate Stick, Lindt" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokoriegel. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lindt. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lindt.

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