Weihnachts-Mandeln, Lindt

532 kcal

1 Tüte

52 g

Kohlenhydrate

8,9 g

Eiweiß

31 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

532 kcal
2227 kJ

Eiweiß

8,9 g

Kohlenhydrate

52 g

Zucker

46 g

Ballaststoffe

3,9 g

Fett

31 g

Gesättigte Fettsäuren

12 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

39,6%

Kohlenhydr.

6,8%

Eiweiß

53,6%

Fett

Wie verbrennst du 532 Kalorien?

13361

Schritte

2 Std. 39 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 19 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner