Weihnachtsmann, Lindt

680 kcal

1 Schokolade

70 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

40 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

680 kcal
2847 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

70 g

Zucker

67,5 g

Ballaststoffe

2,3 g

Fett

40 g

Gesättigte Fettsäuren

23,8 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

41,2%

Kohlenhydr.

5,3%

Eiweiß

53,5%

Fett

Wie verbrennst du 680 Kalorien?

17078

Schritte

3 Std. 23 Min.

Gehen

1 Std. 5 Min.

Joggen

2 Std. 58 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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