Weihnachtsmann, Lindt

544 kcal

Brennwert

56 g

Kohlenhydrate

7,2 g

Eiweiß

32 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

544 kcal
2278 kJ

Eiweiß

7,2 g

Kohlenhydrate

56 g

Zucker

54 g

Ballaststoffe

1,8 g

Fett

32 g

Gesättigte Fettsäuren

19 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

41,2%

Kohlenhydr.

5,3%

Eiweiß

53,5%

Fett

Wie verbrennst du 544 Kalorien?

13662

Schritte

2 Std. 43 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 22 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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