Weihnachtsnüsse Selection, Lindt

569 kcal

100 Gramm

48 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

37 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

569 kcal
2382 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

48 g

Zucker

42 g

Ballaststoffe

3,7 g

Fett

37 g

Gesättigte Fettsäuren

13 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

34,1%

Kohlenhydr.

6,4%

Eiweiß

59,6%

Fett

Wie verbrennst du 569 Kalorien?

14290

Schritte

2 Std. 50 Min.

Gehen

54 min

Joggen

2 Std. 29 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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