Weinbeeren, blaue, Davert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.480
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 340,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.480 kcal
6.196 kJ
74,0 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
340,0 g
126,9 %
Eiweiß
12,5 g
17,1 %

Wie verbrennst du 1.480 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    442 min
  • Joggen

    Joggen

    141 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    258 min
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    Radfahren

    387 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Weinbeeren, blaue, Davert" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat pro 100 g einen Energiewert von 296,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Weinbeeren, blaue, Davert" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Weinbeeren, blaue, Davert" aus der Nahrungsmittelkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Weinbeeren, blaue, Davert" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,6 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 68,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,5 g. Somit besitzt "Weinbeeren, blaue, Davert" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Weinbeeren, blaue, Davert" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Davert. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Davert.

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