Weinsauerkraut, Beste Ernte (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 44
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 1,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
44 kcal
184 kJ
2,2 %
Fett
0,6 g
0,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,9 %
Kohlenhydrate
1,6 g
0,6 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
7,0 g
2,3 %

Wie verbrennst du 44 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Weinsauerkraut, Beste Ernte (Netto)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält je 100 g einen Wert von 22,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Weinsauerkraut, Beste Ernte (Netto)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Weinsauerkraut, Beste Ernte (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Weinsauerkraut, Beste Ernte (Netto)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,3 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,8 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 1,5 g. Damit hat "Weinsauerkraut, Beste Ernte (Netto)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Weinsauerkraut, Beste Ernte (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 19.03.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 19.03.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Beste Ernte (Netto). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Ernte (Netto).

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