Weisse Bohnen, Gartenkrone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 96
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 10,1 g
    Kohlenhydr.
  • 7,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
96 kcal
402 kJ
4,8 %
Fett
1,1 g
1,7 %
Kohlenhydrate
10,1 g
3,8 %
Eiweiß
7,4 g
10,1 %

Wie verbrennst du 96 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Weisse Bohnen, Gartenkrone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 80,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Produkt "Weisse Bohnen, Gartenkrone (Aldi)", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Weisse Bohnen, Gartenkrone (Aldi)" aus der Produktkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Weisse Bohnen, Gartenkrone (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,9 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 8,4 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 6,2 Gramm. Somit besitzt "Weisse Bohnen, Gartenkrone (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Weisse Bohnen, Gartenkrone (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 21.02.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 21.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gartenkrone (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gartenkrone (Aldi).

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