Weisse Bohnen, Il Nutrimento

221 kcal

1 Dose

25,9 g

Kohlenhydrate

17 g

Eiweiß

1,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

221 kcal
924 kJ

Eiweiß

17 g

Kohlenhydrate

25,9 g

Zucker

1,7 g

Ballaststoffe

17,8 g

Fett

1,2 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,7%

Kohlenhydr.

37,3%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 221 Kalorien?

5545

Schritte

1 Std. 6 Min.

Gehen

21 min

Joggen

58 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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