Weisse Bohnen, Il Nutrimento

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 92
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 10,8 g
    Kohlenhydr.
  • 7,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
92 kcal
385 kJ
4,6 %
Fett
0,5 g
0,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
10,8 g
4,0 %
Zucker
0,7 g
1,4 %
Eiweiß
7,1 g
9,7 %
Ballaststoffe
7,4 g
2,5 %

Wie verbrennst du 92 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Weisse Bohnen, Il Nutrimento" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte enthält pro 100 g einen Brennwert von 92,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Weisse Bohnen, Il Nutrimento", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Weisse Bohnen, Il Nutrimento" aus der Nahrungsmittelkategorie "Hülsenfrüchte" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Weisse Bohnen, Il Nutrimento" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 10,8 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 7,1 Gramm. Somit enthält "Weisse Bohnen, Il Nutrimento" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Weisse Bohnen, Il Nutrimento" befindet sich in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 28.03.2016 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 28.03.2016 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Il Nutrimento. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Il Nutrimento.

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