Weiße Bohnen, Müller's Mühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 373
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 46,6 g
    Kohlenhydr.
  • 26,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
373 kcal
1.560 kJ
18,6 %
Fett
2,0 g
3,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,7 %
Kohlenhydrate
46,6 g
17,4 %
Eiweiß
26,5 g
36,3 %
Ballaststoffe
28,8 g
9,6 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B6 0,6 mg 44,6 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Eisen 7,8 mg 51,7 %

Wie verbrennst du 373 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    111 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    65 min
  • Radfahren

    Radfahren

    97 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Weiße Bohnen, Müller's Mühle" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 298,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Weiße Bohnen, Müller's Mühle" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Weiße Bohnen, Müller's Mühle" aus der Lebensmittelkategorie "Hülsenfrüchte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Weiße Bohnen, Müller's Mühle" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 37,3 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 21,2 Gramm. Somit hat "Weiße Bohnen, Müller's Mühle" einen großen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Weiße Bohnen, Müller's Mühle" ist einsortiert in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 26.03.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 26.03.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Müller's Mühle. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Müller's Mühle.

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