Weiße Bohnen, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 317
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 37,7 g
    Kohlenhydr.
  • 23,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
317 kcal
1.329 kJ
15,9 %
Fett
1,8 g
2,8 %
Kohlenhydrate
37,7 g
14,1 %
Eiweiß
23,0 g
31,5 %

Wie verbrennst du 317 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    95 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    55 min
  • Radfahren

    Radfahren

    83 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Weiße Bohnen, Rewe" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 69,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Weiße Bohnen, Rewe", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Weiße Bohnen, Rewe" aus der Nahrungsmittelkategorie "Hülsenfrüchte" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Weiße Bohnen, Rewe" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,4 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 8,2 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 5,0 g. Damit hat "Weiße Bohnen, Rewe" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Weiße Bohnen, Rewe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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