Weiße Bohnen, frisch

67 kcal

100 Gramm

13,1 g

Kohlenhydrate

6,2 g

Eiweiß

0,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

67 kcal
281 kJ

Eiweiß

6,2 g

Kohlenhydrate

13,1 g

Fett

0,7 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

18,8 mg

Mineralstoffe

Kalzium

15 mg

Zusammensetzung der Kalorien

62,8%

Kohlenhydr.

29,6%

Eiweiß

7,6%

Fett

Wie verbrennst du 67 Kalorien?

1683

Schritte

20 min

Gehen

6 min

Joggen

18 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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