Weiße Bohnen, Wurzener

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.190
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 173,5 g
    Kohlenhydr.
  • 105,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.190 kcal
4.982 kJ
59,5 %
Fett
8,0 g
12,3 %
Kohlenhydrate
173,5 g
64,7 %
Eiweiß
105,5 g
144,5 %

Wie verbrennst du 1.190 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    356 min
  • Joggen

    Joggen

    113 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    207 min
  • Radfahren

    Radfahren

    311 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Weiße Bohnen, Wurzener" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 238,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Weiße Bohnen, Wurzener", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Weiße Bohnen, Wurzener" aus der Nahrungsmittelkategorie "Hülsenfrüchte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Weiße Bohnen, Wurzener" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 34,7 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 21,1 g. Damit enthält "Weiße Bohnen, Wurzener" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Weiße Bohnen, Wurzener" befindet sich in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wurzener. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Wurzener.

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