Weiße Cannellini Bohnen, Rapunzel

233 kcal

Brennwert

33,6 g

Kohlenhydrate

15,6 g

Eiweiß

1 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

233 kcal
975 kJ

Eiweiß

15,6 g

Kohlenhydrate

33,6 g

Zucker

1,4 g

Ballaststoffe

13,2 g

Fett

1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Andere

Salz

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

65,4%

Kohlenhydr.

30,4%

Eiweiß

4,2%

Fett

Wie verbrennst du 233 Kalorien?

5847

Schritte

1 Std. 10 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 1 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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