Champignons Pilze, roh, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 5
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
5 kcal
20 kJ
0,2 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
0,3 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Zucker
0,1 g
0,2 %
Eiweiß
0,8 g
1,1 %
Salz
< 0,1 g
< 0,1 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
18,4 g
0,9 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 1,6 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 1,3 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 6,0 %
Vitamin B3 1,1 mg 7,0 %
Vitamin B5 0,4 mg 7,0 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 0,9 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 7,1 %
Vitamin C 1,0 mg 1,2 %
Vitamin D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin E < 0,1 mg 0,1 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 2,2 mg 0,2 %
Chlor 13,4 mg 1,6 %
Kupfer < 0,1 mg 7,0 %
Fluor < 0,1 mg 0,1 %
Jod < 0,1 mg 2,0 %
Eisen 0,2 mg 1,6 %
Magnesium 2,8 mg 0,9 %
Mangan < 0,1 mg 0,8 %
Phosphor 25,8 mg 3,7 %
Kalium 78,0 mg 3,9 %
Schwefel 6,8 mg 0,8 %
Zink 0,1 mg 1,5 %

Wie verbrennst du 5 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    1 min
  • Joggen

    Joggen

    0 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    1 min
  • Radfahren

    Radfahren

    1 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Champignons Pilze, roh, frisch" aus der Kalorientabelle Pilze enthält pro 100 g einen Energiewert von 24,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Champignons Pilze, roh, frisch", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Champignons Pilze, roh, frisch" aus der Produktkategorie "Pilze" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Champignons Pilze, roh, frisch" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,3 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 0,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 4,1 g. Somit enthält "Champignons Pilze, roh, frisch" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Champignons Pilze, roh, frisch" befindet sich in der Kalorientabelle Pilze. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 25.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 25.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

Teile diese Nährwertinformationen!