Weiße Mousse, Leichter Genuss (Netto)

231 kcal

Brennwert

21,9 g

Kohlenhydrate

4,1 g

Eiweiß

14,1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

231 kcal
969 kJ

Eiweiß

4,1 g

Kohlenhydrate

21,9 g

Fett

14,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,6%

Kohlenhydr.

7,1%

Eiweiß

55,2%

Fett

Wie verbrennst du 231 Kalorien?

5812

Schritte

1 Std. 9 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 1 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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