Weiße Riesen Bohnen, Kattus

243 kcal

Brennwert

34 g

Kohlenhydrate

14,8 g

Eiweiß

1 g

Fett

Dose, abgetropft

Nährwerte

Brennwert

243 kcal
1015 kJ

Eiweiß

14,8 g

Kohlenhydrate

34 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

66,6%

Kohlenhydr.

28,9%

Eiweiß

4,4%

Fett

Wie verbrennst du 243 Kalorien?

6090

Schritte

1 Std. 12 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 3 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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