Weiße Riesenbohnen mit Tomatensauce, Kattus

568 kcal

1 Dose

43,2 g

Kohlenhydrate

24 g

Eiweiß

26,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

568 kcal
2378 kJ

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

43,2 g

Zucker

12 g

Fett

26,8 g

Gesättigte Fettsäuren

4 g

Andere

Salz

5,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,8%

Kohlenhydr.

18,8%

Eiweiß

47,5%

Fett

Wie verbrennst du 568 Kalorien?

14265

Schritte

2 Std. 50 Min.

Gehen

54 min

Joggen

2 Std. 29 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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