Weiße Schokolade, Milka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 135
    Kalorien
  • 7,4 g
    Fett
  • 15,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
135 kcal
565 kJ
6,8 %
Fett
7,4 g
11,3 %
gesättigte Fettsäuren
4,5 g
20,5 %
Kohlenhydrate
15,8 g
5,9 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 135 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Weiße Schokolade, Milka" aus der Kalorientabelle Schokolade enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 540,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Weiße Schokolade, Milka", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Weiße Schokolade, Milka" aus der Lebensmittelkategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Weiße Schokolade, Milka" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 29,5 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, da es einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 63,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,8 Gramm. Damit besitzt "Weiße Schokolade, Milka" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Weiße Schokolade, Milka" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schokolade. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 25.10.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 25.10.2011 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milka. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Milka.

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