Weißer Gänsefuß, gekocht

32 kcal

Brennwert

5 g

Kohlenhydrate

3,2 g

Eiweiß

0,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

32 kcal
134 kJ

Eiweiß

3,2 g

Kohlenhydrate

5 g

Ballaststoffe

2,1 g

Fett

0,7 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

1,9 mg

Mineralstoffe

Kalzium

258 mg

Zusammensetzung der Kalorien

51,1%

Kohlenhydr.

32,7%

Eiweiß

16,2%

Fett

Wie verbrennst du 32 Kalorien?

804

Schritte

10 min

Gehen

3 min

Joggen

8 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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