Weißer Käse, light, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 400
    Kalorien
  • 24,0 g
    Fett
  • 1,2 g
    Kohlenhydr.
  • 44,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
400 kcal
1.675 kJ
20,0 %
Fett
24,0 g
36,9 %
gesättigte Fettsäuren
16,2 g
73,6 %
Kohlenhydrate
1,2 g
0,4 %
Eiweiß
44,0 g
60,3 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 400 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    120 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    70 min
  • Radfahren

    Radfahren

    105 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Weißer Käse, light, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Käse enthält je 100 g einen Wert von 200,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Weißer Käse, light, K-Classic (Kaufland)", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Weißer Käse, light, K-Classic (Kaufland)" aus der Produktkategorie "Käse" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Weißer Käse, light, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 12,0 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen mittleren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 0,6 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 22,0 Gramm. Somit hat "Weißer Käse, light, K-Classic (Kaufland)" einen hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Weißer Käse, light, K-Classic (Kaufland)" befindet sich in der Kalorientabelle Käse. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 13.02.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 13.02.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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