Weisser Spargel, Gartenkrone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 17
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
17 kcal
71 kJ
0,9 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
1,9 g
2,6 %
Salz
1,0 g
16,7 %

Wie verbrennst du 17 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Weisser Spargel, Gartenkrone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält je 100 g einen Energiewert von 17,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Weisser Spargel, Gartenkrone (Aldi)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Weisser Spargel, Gartenkrone (Aldi)" aus der Kategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Weisser Spargel, Gartenkrone (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,3 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 1,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,9 g. Somit hat "Weisser Spargel, Gartenkrone (Aldi)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Weisser Spargel, Gartenkrone (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 04.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 04.04.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gartenkrone (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gartenkrone (Aldi).

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