Weißes Mandelmus, Rapunzel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 129
    Kalorien
  • 11,2 g
    Fett
  • 1,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
129 kcal
538 kJ
6,4 %
Fett
11,2 g
17,2 %
Kohlenhydrate
1,1 g
0,4 %
Eiweiß
4,6 g
6,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 5,4 mg 490,9 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 47,0 mg 4,7 %

Wie verbrennst du 129 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Weißes Mandelmus, Rapunzel" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet je 100 g einen Wert von 643,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Weißes Mandelmus, Rapunzel", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Weißes Mandelmus, Rapunzel" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Weißes Mandelmus, Rapunzel" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 56,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es enthält einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 5,6 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 23,0 g. Somit besitzt "Weißes Mandelmus, Rapunzel" einen besonders großen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Weißes Mandelmus, Rapunzel" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 18.03.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 18.03.2013 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rapunzel. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rapunzel.

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