Weißkraut Karotten & Mais mit Joghurt Dressing, Saladinettes (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 252
    Kalorien
  • 18,5 g
    Fett
  • 10,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
252 kcal
1.055 kJ
12,6 %
Fett
18,5 g
28,4 %
gesättigte Fettsäuren
2,8 g
12,7 %
Kohlenhydrate
10,1 g
3,8 %
Eiweiß
4,8 g
6,5 %
Ballaststoffe
12,6 g
4,2 %

Wie verbrennst du 252 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    75 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Weißkraut Karotten & Mais mit Joghurt Dressing, Saladinettes (Lidl)" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 90,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Weißkraut Karotten & Mais mit Joghurt Dressing, Saladinettes (Lidl)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Weißkraut Karotten & Mais mit Joghurt Dressing, Saladinettes (Lidl)" aus der Kategorie "Salat" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Weißkraut Karotten & Mais mit Joghurt Dressing, Saladinettes (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 6,6 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 3,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,7 Gramm. Somit enthält "Weißkraut Karotten & Mais mit Joghurt Dressing, Saladinettes (Lidl)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Weißkraut Karotten & Mais mit Joghurt Dressing, Saladinettes (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 11.02.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.02.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Saladinettes (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Saladinettes (Lidl).

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