Weißkraut-Salat, Wonnemeyer (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 42
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 5,8 g
    Kohlenhydr.
  • 0,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
42 kcal
176 kJ
2,1 %
Fett
1,8 g
2,7 %
Kohlenhydrate
5,8 g
2,2 %
Eiweiß
0,3 g
0,4 %
Salz
0,7 g
11,3 %

Wie verbrennst du 42 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Weißkraut-Salat, Wonnemeyer (Aldi)" aus der Kalorientabelle Salat hat je 100 g einen Energiewert von 84,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Weißkraut-Salat, Wonnemeyer (Aldi)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Weißkraut-Salat, Wonnemeyer (Aldi)" aus der Kategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Weißkraut-Salat, Wonnemeyer (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 11,6 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 0,6 Gramm. Somit hat "Weißkraut-Salat, Wonnemeyer (Aldi)" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Weißkraut-Salat, Wonnemeyer (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 16.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 16.04.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Wonnemeyer (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Wonnemeyer (Aldi).

Teile diese Nährwertinformationen!