Weißkrautsalat, Bruckmann

Das Nahrungsmittel "Weißkrautsalat, Bruckmann" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 171,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Weißkrautsalat, Bruckmann", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Weißkrautsalat, Bruckmann" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Weißkrautsalat, Bruckmann" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 13,9 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem annehmbaren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 8,6 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,4 g. Damit enthält "Weißkrautsalat, Bruckmann" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.