Weißkrautsalat, Coop

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 78
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 10,8 g
    Kohlenhydr.
  • 0,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
78 kcal
328 kJ
3,9 %
Fett
3,2 g
4,8 %
Kohlenhydrate
10,8 g
4,0 %
Eiweiß
0,7 g
1,0 %
Salz
0,8 g
14,0 %
Ballaststoffe
10,2 g
3,4 %

Wie verbrennst du 78 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Weißkrautsalat, Coop" aus der Kalorientabelle Salat hat je 100 g einen Brennwert von 112,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Weißkrautsalat, Coop", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Weißkrautsalat, Coop" aus der Lebensmittelkategorie "Salat" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Weißkrautsalat, Coop" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 4,5 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 15,4 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 1,0 g. Somit enthält "Weißkrautsalat, Coop" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Weißkrautsalat, Coop" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 05.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 05.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Coop. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Coop.

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