Weißkrautsalat, Fürstenkrone

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 102
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 12,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
102 kcal
427 kJ
5,1 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
12,5 g
4,7 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Salz
1,4 g
23,3 %

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Weißkrautsalat, Fürstenkrone" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 102,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Weißkrautsalat, Fürstenkrone", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Weißkrautsalat, Fürstenkrone" aus der Kategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Weißkrautsalat, Fürstenkrone" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 12,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,0 g. Somit besitzt "Weißkrautsalat, Fürstenkrone" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Weißkrautsalat, Fürstenkrone" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 21.08.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 21.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fürstenkrone. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Fürstenkrone.

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