Weißkrautsalat, Fürstenkrone

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 756
    Kalorien
  • 62,0 g
    Fett
  • 42,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
756 kcal
3.165 kJ
37,8 %
Fett
62,0 g
95,4 %
gesättigte Fettsäuren
6,8 g
30,9 %
Kohlenhydrate
42,0 g
15,7 %
Zucker
40,8 g
81,6 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %

Wie verbrennst du 756 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    226 min
  • Joggen

    Joggen

    72 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    132 min
  • Radfahren

    Radfahren

    124 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Weißkrautsalat, Fürstenkrone" aus der Kalorientabelle Salat hat pro 100 g einen Brennwert von 189,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Weißkrautsalat, Fürstenkrone" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Weißkrautsalat, Fürstenkrone" aus der Kategorie "Salat" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Weißkrautsalat, Fürstenkrone" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 15,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 10,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 0,8 g. Damit besitzt "Weißkrautsalat, Fürstenkrone" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Weißkrautsalat, Fürstenkrone" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fürstenkrone. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Fürstenkrone.

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