Weißkrautsalat, Kühlmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 84
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 11,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
84 kcal
352 kJ
4,2 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
11,9 g
4,4 %
Eiweiß
1,1 g
1,5 %
Salz
0,8 g
13,0 %

Wie verbrennst du 84 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Weißkrautsalat, Kühlmann" aus der Kalorientabelle Salat enthält je 100 g einen Energiewert von 84,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Weißkrautsalat, Kühlmann", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Weißkrautsalat, Kühlmann" aus der Produktkategorie "Salat" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Weißkrautsalat, Kühlmann" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 3,0 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 11,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,1 g. Damit hat "Weißkrautsalat, Kühlmann" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Weißkrautsalat, Kühlmann" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 16.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 16.07.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kühlmann. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Kühlmann.

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