Weißwurst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 267
    Kalorien
  • 24,5 g
    Fett
  • 1,9 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
267 kcal
1.119 kJ
13,4 %
Fett
24,5 g
37,7 %
gesättigte Fettsäuren
7,4 g
33,6 %
einfach ungesät. Fettsäuren
8,5 g
29,2 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
2,2 g
14,7 %
Kohlenhydrate
1,9 g
0,7 %
Zucker
1,8 g
3,6 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %
Salz
1,4 g
23,4 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %
Cholesterin
58,5 mg
195,0 %
Natrium
0,5 g
< 0,1 %
Wasser
52,1 g
2,6 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 0,2 mg 19,6 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 0,9 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 2,6 %
Vitamin B3 4,2 mg 26,4 %
Vitamin B5 0,4 mg 5,9 %
Vitamin B6 0,1 mg 8,4 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 2,0 %
Vitamin C 0,4 mg 0,5 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,2 mg 2,0 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 15,3 mg 1,5 %
Chlor 321,3 mg 37,8 %
Kupfer < 0,1 mg 5,4 %
Fluor < 0,1 mg 0,2 %
Jod < 0,1 mg 12,8 %
Eisen 0,6 mg 4,3 %
Magnesium 7,2 mg 2,4 %
Mangan < 0,1 mg 1,4 %
Phosphor 136,8 mg 19,5 %
Kalium 118,8 mg 5,9 %
Schwefel 42,3 mg 4,7 %
Zink 1,4 mg 20,3 %

Wie verbrennst du 267 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    80 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Weißwurst" aus der Kalorientabelle Wurst hat pro 100 g einen Energiewert von 297,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Weißwurst", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Weißwurst" aus der Produktkategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Weißwurst" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 27,2 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, da es einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 2,1 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 11,7 Gramm. Somit enthält "Weißwurst" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Weißwurst" befindet sich in der Kalorientabelle Wurst. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 29.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 29.10.2008 aktualisiert. Die Daten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für eine Diät.

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