Weizen Brötchen, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 179
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 36,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
179 kcal
749 kJ
9,0 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
36,3 g
13,5 %
Eiweiß
6,3 g
8,6 %

Wie verbrennst du 179 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Weizen Brötchen, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält je 100 g einen Brennwert von 255,7 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Weizen Brötchen, Gut & Günstig (Edeka)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Weizen Brötchen, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Weizen Brötchen, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 51,9 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 9,0 g. Damit hat "Weizen Brötchen, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Weizen Brötchen, Gut & Günstig (Edeka)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 01.02.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 01.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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