Weizen Crispies, Amapur

365 kcal

100 Gramm

56 g

Kohlenhydrate

22 g

Eiweiß

4,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

365 kcal
1528 kJ

Eiweiß

22 g

Kohlenhydrate

56 g

Ballaststoffe

8,3 g

Fett

4,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

64%

Kohlenhydr.

25,1%

Eiweiß

10,9%

Fett

Wie verbrennst du 365 Kalorien?

9167

Schritte

1 Std. 49 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 35 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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