Weizen, ganzes Korn, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 329
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 61,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
329 kcal
1.377 kJ
16,5 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
61,0 g
22,8 %
Eiweiß
11,7 g
16,0 %
Salz
0,9 g
14,2 %
Ballaststoffe
10,3 g
3,4 %

Wie verbrennst du 329 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    98 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    86 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Weizen, ganzes Korn, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält pro 100 g einen Energiewert von 329,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Zudem berechnen wir für das Produkt "Weizen, ganzes Korn, K-Classic (Kaufland)", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Weizen, ganzes Korn, K-Classic (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Weizen, ganzes Korn, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 61,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 11,7 g. Damit besitzt "Weizen, ganzes Korn, K-Classic (Kaufland)" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Weizen, ganzes Korn, K-Classic (Kaufland)" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 09.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 09.03.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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