Weizen Toastbrötchen, Beste Wahl (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 121
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 23,7 g
    Kohlenhydr.
  • 4,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
121 kcal
507 kJ
6,1 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
23,7 g
8,8 %
Eiweiß
4,9 g
6,7 %
Salz
0,6 g
9,2 %

Wie verbrennst du 121 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Weizen Toastbrötchen, Beste Wahl (Rewe)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 220,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Weizen Toastbrötchen, Beste Wahl (Rewe)", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Weizen Toastbrötchen, Beste Wahl (Rewe)" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Weizen Toastbrötchen, Beste Wahl (Rewe)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,7 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 43,1 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 8,9 g. Damit besitzt "Weizen Toastbrötchen, Beste Wahl (Rewe)" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Weizen Toastbrötchen, Beste Wahl (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 09.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 09.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Beste Wahl (Rewe). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Wahl (Rewe).

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