Weizen Toasties, Golden Toast

112 kcal

Brennwert

21 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Eiweiß

0,8 g

Fett

Sandwich

Nährwerte

Brennwert

112 kcal
467 kJ

Eiweiß

4,5 g

Kohlenhydrate

21 g

Zucker

1,3 g

Ballaststoffe

1,3 g

Fett

0,8 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

77,2%

Kohlenhydr.

16,5%

Eiweiß

6,3%

Fett

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

2800

Schritte

33 min

Gehen

11 min

Joggen

29 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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