Weizenbrötchen, Back-Factory

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 175
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 35,9 g
    Kohlenhydr.
  • 5,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
175 kcal
732 kJ
8,7 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
35,9 g
13,4 %
Eiweiß
5,1 g
7,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 175 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
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    Schwimmen

    30 min
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    Radfahren

    46 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Weizenbrötchen, Back-Factory" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 269,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Weizenbrötchen, Back-Factory" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Weizenbrötchen, Back-Factory" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Weizenbrötchen, Back-Factory" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,8 g Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 55,3 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,9 g. Damit enthält "Weizenbrötchen, Back-Factory" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Weizenbrötchen, Back-Factory" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 27.03.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 27.03.2013 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Back-Factory. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Back-Factory.

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