Weizenbrötchen, Bäckerei Steineck

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 243
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 29,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
243 kcal
1.017 kJ
12,2 %
Fett
9,0 g
13,8 %
Kohlenhydrate
29,0 g
10,8 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %

Wie verbrennst du 243 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    73 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
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    Schwimmen

    42 min
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    Radfahren

    64 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Weizenbrötchen, Bäckerei Steineck" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 243,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Weizenbrötchen, Bäckerei Steineck" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Weizenbrötchen, Bäckerei Steineck" aus der Kategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Weizenbrötchen, Bäckerei Steineck" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 9,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 29,0 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 9,0 g. Damit besitzt "Weizenbrötchen, Bäckerei Steineck" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Weizenbrötchen, Bäckerei Steineck" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Angaben für das Produkt wurden am 23.09.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 23.09.2013 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bäckerei Steineck. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bäckerei Steineck.

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