Weizenbrötchen, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 151
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 30,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
151 kcal
632 kJ
7,6 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
30,3 g
11,3 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Salz
0,8 g
12,5 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %

Wie verbrennst du 151 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Weizenbrötchen, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 251,7 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Weizenbrötchen, Gut & Günstig (Edeka)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Weizenbrötchen, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Produktkategorie "Brötchen & Semmeln" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Weizenbrötchen, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 50,5 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,7 g. Damit enthält "Weizenbrötchen, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Weizenbrötchen, Gut & Günstig (Edeka)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 16.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 16.03.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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