Weizenbrötchen, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 161
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 30,4 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
161 kcal
674 kJ
8,0 %
Fett
1,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
30,4 g
11,3 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %
Salz
0,8 g
12,8 %

Wie verbrennst du 161 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Weizenbrötchen, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 268,3 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Weizenbrötchen, Ja! (Rewe)", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Weizenbrötchen, Ja! (Rewe)" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Weizenbrötchen, Ja! (Rewe)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 50,7 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,8 g. Somit besitzt "Weizenbrötchen, Ja! (Rewe)" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Weizenbrötchen, Ja! (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 20.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 20.05.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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