Weizenbrötchen, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 265
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 52,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
265 kcal
1.110 kJ
13,3 %
Fett
1,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
52,0 g
19,4 %
Eiweiß
9,1 g
12,5 %
Salz
1,3 g
21,7 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 265 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    79 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    69 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Weizenbrötchen, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat pro 100 g einen Brennwert von 265,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Weizenbrötchen, K-Classic (Kaufland)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Weizenbrötchen, K-Classic (Kaufland)" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Weizenbrötchen, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,6 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 52,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 9,1 Gramm. Damit hat "Weizenbrötchen, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Weizenbrötchen, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 04.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 04.06.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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