Weizenbrötchen zum Aufbacken, Sinnack

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 257
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 52,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
257 kcal
1.076 kJ
12,9 %
Fett
0,9 g
1,4 %
Kohlenhydrate
52,0 g
19,4 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Salz
1,3 g
21,7 %

Wie verbrennst du 257 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    77 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
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    Radfahren

    67 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Weizenbrötchen zum Aufbacken, Sinnack" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 257,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Weizenbrötchen zum Aufbacken, Sinnack", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Weizenbrötchen zum Aufbacken, Sinnack" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Weizenbrötchen zum Aufbacken, Sinnack" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,9 g Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 52,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 9,0 Gramm. Somit enthält "Weizenbrötchen zum Aufbacken, Sinnack" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Weizenbrötchen zum Aufbacken, Sinnack" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 02.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 02.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Sinnack. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Sinnack.

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