Weizengrieß Vollkorn, Davert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 305
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 59,6 g
    Kohlenhydr.
  • 11,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
305 kcal
1.277 kJ
15,3 %
Fett
1,8 g
2,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,4 %
Kohlenhydrate
59,6 g
22,2 %
Zucker
0,7 g
1,4 %
Eiweiß
11,4 g
15,6 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
13,3 g
4,4 %

Wie verbrennst du 305 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    91 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    53 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Weizengrieß Vollkorn, Davert" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat je 100 g einen Energiewert von 305,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Weizengrieß Vollkorn, Davert" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Weizengrieß Vollkorn, Davert" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Weizengrieß Vollkorn, Davert" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,8 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 59,6 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 11,4 g. Damit enthält "Weizengrieß Vollkorn, Davert" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Weizengrieß Vollkorn, Davert" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 19.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 19.11.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Davert. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Davert.

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