Weizengrieß (Weizengries)
68 kcal
1 EL
13,8 g
Kohlenhydrate
2,1 g
Eiweiß
0,2 g
Fett
Dein tägliches Kalorienziel:
kcal
Nährwerte
Brennwert
68 kcal
286 kJ
286 kJ
Eiweiß
2,1 g
Kohlenhydrate
13,8 g
Zucker
0,2 g
Ballaststoffe
1,4 g
Fett
0,2 g
Gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
Einfach unges. Fettsäuren
< 0,1 g
Mehrfach unges. Fettsäuren
< 0,1 g
Andere
Salz
0 g
Wasser
2,5 g
Alkohol
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
< 0,1 g
Vitamine
Vitamin A
0 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
< 0,1 mg
Vitamin B11 (Folsäure)
< 0,1 mg
Vitamin B12
0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
< 0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin)
0,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7 (Biotin)
< 0,1 mg
Vitamin C
0 mg
Vitamin D
0 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
0 mg
Mineralstoffe
Kalzium
3,4 mg
Chlor
17,4 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,2 mg
Magnesium
6 mg
Mangan
0,1 mg
Phosphor
17,4 mg
Kalium
22,4 mg
Schwefel
26 mg
Zink
0,7 mg
Zusammensetzung der Kalorien
85,1%
Kohlenhydr.
12,7%
Eiweiß
2,2%
Fett
Wie verbrennst du 68 Kalorien?
1718
Schritte
20 min
Gehen
7 min
Joggen
18 min
Radfahren
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