Weizenkeime, Bleib Gesund (Rossmann)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 387
    Kalorien
  • 10,6 g
    Fett
  • 34,2 g
    Kohlenhydr.
  • 32,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
387 kcal
1.620 kJ
19,4 %
Fett
10,6 g
16,3 %
Kohlenhydrate
34,2 g
12,8 %
Eiweiß
32,6 g
44,7 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
12,4 g
4,1 %

Wie verbrennst du 387 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    116 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    63 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Weizenkeime, Bleib Gesund (Rossmann)" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen Energiewert von 387,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Weizenkeime, Bleib Gesund (Rossmann)", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Weizenkeime, Bleib Gesund (Rossmann)" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Weizenkeime, Bleib Gesund (Rossmann)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 10,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Fett beinhaltet. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 34,2 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 32,6 Gramm. Damit enthält "Weizenkeime, Bleib Gesund (Rossmann)" einen großen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Weizenkeime, Bleib Gesund (Rossmann)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 03.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 03.10.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bleib Gesund (Rossmann). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bleib Gesund (Rossmann).

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