Weizenkeime, Dr. Grandel

355 kcal

Brennwert

30 g

Kohlenhydrate

28 g

Eiweiß

11 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

355 kcal
1486 kJ

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

30 g

Zucker

13 g

Ballaststoffe

12 g

Fett

11 g

Gesättigte Fettsäuren

2,2 g

Einfach unges. Fettsäuren

1,3 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

6,9 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

1,5 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,7 mg

Vitamin B6

0,8 mg

Mineralstoffe

Magnesium

250 mg

Mangan

15 mg

Molybdän

0,1 mg

Phosphor

950 mg

Kalium

1050 mg

Zink

16 mg

Zusammensetzung der Kalorien

36,2%

Kohlenhydr.

33,8%

Eiweiß

30,1%

Fett

Wie verbrennst du 355 Kalorien?

8916

Schritte

1 Std. 46 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 33 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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