Weizenkeime, Rinatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 53
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 5,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
53 kcal
222 kJ
2,7 %
Fett
1,4 g
2,1 %
Kohlenhydrate
5,0 g
1,8 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %
Ballaststoffe
2,6 g
0,9 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 53 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Weizenkeime, Rinatura" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält je 100 g einen Brennwert von 354,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Weizenkeime, Rinatura" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Weizenkeime, Rinatura" aus der Kategorie "Getreideprodukte" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Weizenkeime, Rinatura" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 9,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 33,0 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 26,0 Gramm. Damit hat "Weizenkeime, Rinatura" einen hohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Weizenkeime, Rinatura" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 17.02.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 17.02.2014 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rinatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rinatura.

Teile diese Nährwertinformationen!