Weizenkeime Weizenkeimlinge

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 312
    Kalorien
  • 9,2 g
    Fett
  • 30,6 g
    Kohlenhydr.
  • 26,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
312 kcal
1.306 kJ
15,6 %
Fett
9,2 g
14,2 %
Kohlenhydrate
30,6 g
11,4 %
Eiweiß
26,6 g
36,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 312 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    93 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    54 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Weizenkeime Weizenkeimlinge" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 312,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Weizenkeime Weizenkeimlinge", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Weizenkeime Weizenkeimlinge" aus der Kategorie "Getreideprodukte" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Weizenkeime Weizenkeimlinge" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 9,2 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 30,6 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Produkt nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 26,6 g. Damit enthält "Weizenkeime Weizenkeimlinge" einen großen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Weizenkeime Weizenkeimlinge" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 27.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 27.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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