Weizenkleie, Bleib Gesund (Rossmann)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 690
    Kalorien
  • 11,5 g
    Fett
  • 44,3 g
    Kohlenhydr.
  • 42,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
690 kcal
2.889 kJ
34,5 %
Fett
11,5 g
17,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,0 %
Kohlenhydrate
44,3 g
16,5 %
Zucker
10,5 g
21,0 %
Eiweiß
42,0 g
57,5 %
Ballaststoffe
121,3 g
40,4 %

Wie verbrennst du 690 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    206 min
  • Joggen

    Joggen

    66 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    120 min
  • Radfahren

    Radfahren

    180 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Weizenkleie, Bleib Gesund (Rossmann)" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat pro 100 g einen Brennwert von 276,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Weizenkleie, Bleib Gesund (Rossmann)", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Weizenkleie, Bleib Gesund (Rossmann)" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Weizenkleie, Bleib Gesund (Rossmann)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 17,7 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 16,8 Gramm. Somit enthält "Weizenkleie, Bleib Gesund (Rossmann)" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Weizenkleie, Bleib Gesund (Rossmann)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bleib Gesund (Rossmann). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bleib Gesund (Rossmann).

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